CONCENTRAÇÃO PARA DOMINGO - 30/01/2011

CAROS ATLETAS,

A CONCENTRAÇÃO PARA A CORRIDA DE DOMINGO, COM PARTIDA

NA ULGUEIRA É:

ÀS 08H15 EM MAFRA, JUNTO AO FRADINHO (EM FRENTE

AO CONVENTO)

TROFÉU DAS LOCALIDADES 2010 / 2011 - CMS - CMO - CMC

Caros Atletas,

Informo que hoje estive na Divisão de Desporto da Câmera Municipal de Sintra a levantar toda a documentação necessária para os atletas da Sobralpiso poderem correr nas provas do Troféu das Localidades, que engloba as provas organizadas pela Câmera Municipal de Sintra, Câmera Municipal de Oeiras e Câmera Municipal de Cascais. As Corridas deste troféu das localidades começam já no próximo mês de Fevereiro. O Calendário está aqui no Blog.

Assim, de momento, os dorsais que tenho e que indicam os atletas que podem para já competir neste troféu são:

Hugo Rodrigues - Patricia Rodrigues - Rita Rodrigues - Diogo Rodrigues - Carlos Guedes - Cláudia Guedes - Simão Guedes - Leandro Reis - Graziela Leandro - Daniel Cró - Rui Morais - Jorge Morais - Dina Morais - José Carlos Antunes - Daniel Baptista - João Artur Baptista - Carlos Pessoa - Joaquim Cunha - Jesus Jorge - Mário Alves - António Alves - Pedro Morais - Bruno Guerreiro - Mário Santos - Miguel Valente - Humberto Valentim - Hugo Bernardino - Paulo Barbosa e Pedro Óscar.

Cada um destes atletas vai receber 3 dorsais (1 da CM Sintra, 1 da CM Cascais e outro da CM Sintra). Estes dorsais são para guardar e utilizar em cada prova que participem, mudando consoante a câmera municipal que organize a prova.

A partir de agora é só Treinar e Correr.

BONS TREINOS E BOAS CORRIDAS

IV CORRIDA SÃO DOMINGOS DE BENFICA 16/01/2011 - RESULTADOS

Realizou-se no passado Domingo o GP de São Domingos de Benfica.
Embora com menos afluência do que o normal, por parte dos atletas da SOBRALPISO (ainda estão a preparar-se para o inicio da época, LOL) ainda foram 4 os corajosos que participaram nesta corrida.
Estiveram presentes o Rui Morais, Bruno Guerreiro, Mário Santos e o Paulo Barbosa.
Os resultados dos nossos atletas foram os seguintes:
352º => RUI MORAIS - 48:21
373º => MÁRIO SANTOS - 48:55
512º => BRUNO GUERREIRO - 52:51
537º => PAULO BARBOSA - 53:49

TROFÉU DAS LOCALIDADES - CMS - CMO - CMC

Já está disponivel o calendário do Troféu das Localidades, troféu organizado pelas Camêras Municipais de Sintra, Cascais e Oeiras.
Todos os atletas da Sobralpiso que já enviaram os seus dados para a inscrição poderão participar gratuitamente em qualquer uma destas provas. Para tal basta comparecer junto às partidas das respectivas provas e levar o dorsal que oportunamente será entregue.

CALENDÁRIO
06/02/11 – corta mato do Linhó CMC
13/02/11 – GP Caxias - CMO
20/02/11 – GP Atl. Monte Real - CMC
                  I GP de Pego Longo – CMS
27/02/11 – GP Dafundo – CMO
13/03/11 – GP Leião - CMO
26/03/11 – IV Milha Urbana de São Marcos - CMS
27/03/11 – Corrida da Juventude – CMC
                - GP de Tercena - CMO
03/04/11 – XXX GP JOMA – CMS
10/04/11 – GP Joaninhas de Leião – CMS
                - Milha Urbana da Abóbada - CMC
23/04/11 – III GP de São Pedro de Penaferrim – CMS
01/05/11 – GP de Vila Fria – CMO
08/05/11 – XVI GP de Manique de Cima – CMS
                - GP de Atibá – CMC
15/05/11 – II GP de Casal de Cambra – CMS
               - GP de Outurela . CMO
22/05/11 – GP De Porto Salvo – CMO
29/05/11 – GP Estádio Nacional –CMO
05/06/11 – IV GP de Verão – Mira Sintra – CMS
10/06/11 – GP Ribeira da Lage - CMO
11/06/11 – III Corrida do Ambiente – Sintra – CMS
26/06/11 – GP Linda a Pastora – CMO
03/07/11 – III GP de Rio de Mouro – CMS
10/07/11 – I GP do Centenário – Sintra – CMS
17/07/11 – II GP José Araújo – Queluz – CMS
11/09/11 – X GP de Queluz – CMS

PROVAS PARA JANEIRO 2011

16 JANEIRO 2011

Esta Prova é de 10 Km com Partida junto ao

Jardim Zoológico.

Já há atletas da Sobralpiso inscritos.

30 JANEIRO 2011

Haverá duas provas, uma mini de 5 Km e a prova

principal com 17 Km.

Atenção, já há atletas da Sobralpiso inscritos e inclusivé

já temos pelo menos dois corajosos que vão arriscar

e já se inscreveram na prova principal. O Bruno

Guerreiro e o Mário Santos vão aos 17 Km.

FELIZ ANO NOVO

A Administração deste BLOG da SOBRALPISO deseja

a Todos os Atletas, familiares e Seguidores deste Blog

UM FELIZ ANO NOVO com muita Sáude e Provas.

Para a semana já colocarei cá as provas para Janeiro, mas posso

já adiantar que dia 16 de Janeiro há o 4º GP de São Domingos de Benfica e no final do mês há o GP fim da Europa, uma das provas mais bonitas da época. 

SÃO SILVESTRE DE LISBOA

Realizou-se no passado dia 26 de Dezembro de 2010

a já famosa São Silvestre de Lisboa.

Como não podia deixar de ser a SOBRALPISO lá esteve

presente. Desta vez foram em representação da Sobralpiso os seguntes atletas:

José Carlos Antunes, João Artur, Bruno Guerreiro, Ivo Silva, Mário Alves

Carlos Pessoa, a esposa do Ivo e o filhote do Ivo.

Deixo aqui as duas fotos dessa partici+ação da SOBRALPISO

A SOBRALPISO DESEJA A TODOS OS SEUS ATLETAS, CLIENTES

E SEGUIDORES DESTE BLOG, UM SANTO E FELIZ NATAL

DIA 11 DEZEMBRO - TREINO SOLIDÁRIO SOBRALPISO

Treino Solidário

Os amigos do Atletismo da SOBRALPISO vão organizar no próximo sábado, dia 11 de Dezembro, pelas 15h30m, um treino para todos os atletas do grupo, e aberto a todos os interessados, com o intuito de recolher géneros para apoio a instituições de apoio a crianças.
A concentração dos atletas será no miradouro da praia do sul, junto às bombas da GALP, na Ericeira.
As instituições a apoiar são:
CEBI
Casa mãe do Gradil
APERCIM
Solicita-se que os atletas tragam a sua contribuição, de acordo com as possibilidades individuais, e de acordo com as necessidades das instituições:
CEBI: Roupas de menino ou menina entre os 18 meses e os 7 anos; material escolar; brinquedos, livros;
Casa Mãe do Gradil: Leite (o mais necessário), livros, brinquedos para meninas de 6 anos, produtos de higiene pessoal de meninas;
APERCIM: giletes; champoos, desodorizantes, after shaves, toalhetes, fatos de treino (cerca 16 anos), massas, leite e arroz.

Pedimos a todos que não percam esta oportunidade de praticar desporto e contribuir para uma boa causa!

SÃO SILVESTRE DE LISBOA - 26 DEZEMBRO

26 DE DEZEMBRO ÀS 18H00

Estão abertas as inscrições para a São Silvestre de Lisboa

É já no próximo dia 26 de Dezembro e a Partida será às

18h00 na Praça do Comércio. O percurso principal será de 10 Km.

Pede-se aos atletas que queiram participar nesta prova para entrar

no link da prova e que procedam à inscrição. Depois deverão

efectuar o pagamento no Multibanco.

O Preço da Inscrição é de 10€ até ao dia 12/12/10.

Depois passa para 12€.

Para esta prova cada atleta será responsável pela sua inscrição.

As mesmas serão feitas a titulo individual.

O Link para informações e inscrições é:

http://www.saosilvestredelisboa.com/

4ª CORRIDA LÚZIA DIAS

Realizou-se hoje no Alto do Lumiar a 4ª Corrida Lúzia Dias.

Esta prova teve a distância de 10 Km.

Como não podia deixar de ser a SOBRALPISO lá estava representada.

Mesmo com muito frio, estiveram lá 9 atletas em representação da nossa equipa.

Aqui fica a classificação oficial dos nossos atletas:

305 - Mário Santos - 46:01

340 - Mário Alves - 47:15

375 - Carlos Pessoa - 48:42

470 - Rui Morais - 52:33

485 - João Artur - 52:53

491 - José Carlos Antunes - 53:29

549 - Hugo Rodrigues - 56:37

550 - Pedro Morais - 56:37

551 - Daniel Baptista - 56:38

Completaram a prova 626 Atletas



CONCENTRAÇÃO

CONCENTRAÇÃO NO DOMINGO
28/11/10

NO DOMINGO A CONCENTRAÇÃO É ÀS

08H00 EM FRENTE AO CONVENTO DE MAFRA

CAROS ATLETAS,

ESTE MÊS NÃO FOI FÁCIL ARRANJAR UMA PROVA.

APÓS VÁRIAS ANÁLISES A SOBRALPISO APOSTOU NESTA PROVA.

ENQUANTO NÃO COMEÇA O TROFÉU SINTRA A CORRER VAMOS

APROVEITANDO ESTAS PROVAS PARA TREINAR-MOS.

QUEM ESTIVER INTERESSADO DEVE ENVIAR EMAIL PARA MIM OU PARA

O ZÉ CARLOS. ESTAMOS Á VOSSA ESPERA.

TROFÉU SINTRA A CORRER 2010-2011

RENOVAÇÃO DA INSCRIÇÃO
Caros Atletas,
Informo que já foi hoje enviada para a Câmera Municipal de Sintra a Renovação da Inscrição da SOBRALPISO para o Troféu Sintra a Correr da próxima época.
Assim, para já inscrevemos 27 Atletas. Este número pode sempre ser aumentado. Quem estiver interessado a participar neste troféu pela equipa Sobralpiso é só enviar-me os dados.
Assim os 27 Atletas já inscritos hoje, foram:
Hugo Rodrigues
Patricia Rodrigues
Rita Rodrigues
Diogo Rodrigues
Humberto Valentim
José Carlos Antunes
Mário Santos
Dina Morais
Jorge Morais
Rui Morais
Bruno Guerreiro
Miguel Valente
Pedro Óscar
Mário Alves
Leandro Reis
Graziela Leandro
Carlos Guedes
Cláudia Guedes
Simão Guedes
Daniel Baptista
Jesus Jorge
Joaquim Cunha
Carlos Pessoa
Paulo Barbosa
João Artur Baptista
Hugo Bernardino
Daniel Cró

30ª EDIÇÃO DA CORRIDA DO TEJO - 2010

Realizou-se hoje a 30ª Edição da Corrida do Tejo.

Foram 10 Km percorridos pela marginal, entre Algés e Oeiras.

Como não podia deixar de ser, a Sobralpiso esteve lá presente.

Para a história aqui fica a classificação dos atletas da SOBRALPISO:

2018º - Jesus Jorge - 48:06 - Média de 4.49 por Km - 23:55 aos 5Km

3022º - Mário Alves - 52:20 - Média de 5.14 por Km - 25:10 aos 5Km

3604º - José Carlos - 53:22 - Média de 5.22 por Km - 26:00 aos 5Km

3766º - Mário Santos - 53:31 - Média de 5.22 por Km - 26:33 aos 5Km

3769º - João Artur - 54:04 - Média de 5:25 por Km - 27:06 aos 5Km

4010º - Rui Morais - 54:56 - Média de 5.30 por Km - 27:06 aos 5Km

4023º - Bruno Guerreiro - 55:00 - Média de 5.30 por Km - 27:07 aos 5Km

4115º - Hugo Rodrigues - 55:20 - Média de 5.32 por Km - 26:00 aos 5Km

Terminaram a prova 9262 atletas.

Parabéns a todos os Atletas pela excelente prova realizada

RENOVAÇÃO DA INSCRIÇÃO NO TROFÉU SINTRA A CORRER

                                                                             

 CAROS ATLETAS

ESTÃO ABERTAS AS RENOVAÇÕES DE INSCRIÇÃO PARA O TROFÉU SINTRA A CORRER

ÉPOCA 2010/2011.

OS ATLETAS QUE ESTEJAM INTERESSADOS DEVEM FAZER-ME CHEGAR

CÓPIA DO BI ATÉ TERÇA FEIRA, DIA 26/10/10

RECORDO QUE OS ATLETAS DA SOBRALPISO QUE FIZEREM A INSCRIÇÃO

FICAM AUTOMATICAMENTE INSCRITOS PARA TODAS AS PROVAS

ORGANIZADAS PELA CÂMERA MUNICIPAL DE SINTRA, OEIRAS E CASCAIS PARA

A PRÓXIMA ÉPOCA.

24/10/10 - CORRIDA DO TEJO

CONCENTRAÇÃO

Caros Atletas,

No próximo Domingo realiza-se a 30º Edição da Corrida do Tejo.

A concentração para a prova será:

07h45 - Mafra - Praça da República

08h30 - Junto à estação da CP de Oeiras



3ª LÉGUA DA AMADORA - FOTOS E RESULTADOS

Realizou-se ontem a 3ª Légua da Amadora.
Numa prova marcada por algumas falhas organizativas, já que ao contrário das outras provas os escalões jovens fizeram todos corridas de 1000m o que não é normal, a Sobralpiso lá esteve com 11 atletas.
Ainda não há classificações oficiais mas para a história fica a ida do LEANDRO REIS ao Pódio. O Leandro mesmo agora pertencendo a outra equipa, no Domingo lá esteve a correr com a camisola da Sobralpiso, dando-nos mais duas alegrias. Uma foi a subida ao pódio e o escutar o nome Sobralpiso nas colunas e a outra foi o disfrutar da sua companhia e da sua esposa, a Graziela que também fez uma excelente prova. O Leandro ficou em 3º lugar na categoria de veteranos 1.
Deixo aqui algumas fotos da corrida.

3ª LÉGUA CIDADE DA AMADORA

PRÓXIMA CORRIDA É JÁ NO DOMINGO, 17/10/10

O Atletismo não pára. A próxima Corrida é já no Domingo, dia 17 de Outubro 2010.

É a 3ª Légua Cidade da Amadora. São 5 Km a correr ou a Caminhar.

Também tem a prova dos mais pequeninos. Os benjamins são 1000m, Iniciados são 3000m, Juvenis são 4000m e Séniores são 5000m.

As Corridas começam às 10h. A Sobralpiso já tem 4 atletas inscritos, que são o Hugo, Patricia, Rita e Diogo Rodrigues.

Se quiseres inscrever-te não percas tempo, ainda podes. Manda-me um mail com os teus dados, ou então consulta o link da prova que aqui deixo:

http://jesusevents.pt/doc10/amadora/regulamento_cidade_amadora.pdf

RITA RODRIGUES, DIOGO RODRIGUES E RUI MORAIS MEDALHADOS EM MONTE ABRAÃO

 Realizou-se hoje o XXIX GP JOMA, Juventude Operária de Monte Abraão.

Esta prova foi a última da época inserida no Troféu Sintra a correr.

Como já vem sendo hábito a SOBRALPISO esteve presente embora desta vez com muito menos afluência do que é habitual. Só estiveram presentes 5 atletas que foram o Hugo Rodrigues, Bruno Guerreiro, Rui Morais, Rita Rodrigues e Diogo Rodrigues.

Mas mesmo com uma representação tão pequena a Sobralpiso conseguiu mais uma boa participação conseguindo levar 3 atletas às medalhas.

O 1º a entrar em competição foi o Diogo Rodrigues que conseguiu um Brilhante 6º lugar na prova de Benjamins Masculinos.

De seguida foi a Rita Rodrigues que não deixou os créditos por mãos alheias e mesmo sem treinar à mais de 2 semanas conseguiu um excelente 8º lugar na prova de Iniciados Femininos..

Depois foi o Rui Morais que alcançou um excelente 5º lugar na prova de Juvenis Masculinos.

Na prova de Séniores Masculinos desta vez só foram correr o Hugo Rodrigues e o Bruno Guerreiro. O Hugo ficou com um óptimo 35º lugar enquanto o Bruno ficou também com um excelente 38º lugar.
Colectivamente a SOBRALPISO mesmo só com 5 atletas conseguiu um brilhante 18º lugar entre as 37 equipas participantes.

XXIX GP JOMA - MONTE ABRAÃO

AMANHÃ À CORRIDA - APAREÇAM

A Concentração para amanhã será às 08h15 no Miradouro junto ás bombas da GALP na Ericeira ou para os atletas que vão lá ter será junto à partida às 09h00.
A partida será junto à estação da CP de Massamá/Monte Abraão

11ª MINI MARATONA DE PORTUGAL

Realizou-se hoje a 11ª Mini Maratona de Portugal. Mais de 17 000 atletas participaram, e lá estavam os atletas da Sobralpiso como não podia deixar de ser.
Estiveram lá o Hugo Rodrigues, Patricia Rodrigues, Rita Rodrigues, Carlos Guedes, Cláudia Guedes, José Carlos Antunes, Bruno Guerreiro, Carlos Pessoa, Joaquim Cunha, Jesus Jorge e João Artur.
Todos os atletas terminaram a prova e em boas condições fisicas.
Uma palavra negativa para a prova e para a sua organização.
Foi dito e vinha nos folhetos de inscrição, que a mini maratona teria um percurso de 8 Km. Na realidade a prova foi de cerca de 6 Km.
A outra situação é que cada vez se corre menos na Ponte Vasco da Gama. A organização vai andando com a partida mais para a frente e continuando assim não tarda que a Partida seja à saída da ponte.

MINI MARATONA DE PORTUGAL

CONCENTRAÇÃO

Caros Atletas,
A concentração para a Mini Maratona de Portugal no Próximo Domingo será feita da seguinte maneira:
- 07h15 => Na Praça da República em Mafra
- 08h00 => No Parque das Nações, em frente ao Centro Comercial Vasco da Gama
Chamo a atenção para o facto de ser importante estar no Parque das Nações até às 08h00 já que aí apanharemos a camioneta para a Partida e haverá muita gente lá.

PROVAS PARA OUTUBRO

A QUAIS VAMOS?
Caros Atletas,
Embora ainda tenhamos uma prova para realizar este mês, a Mini Maratona de Portugal no próximo dia 26/09, deixo já aqui alguma informação referente às provas que vão haver no mês de Outubro. Temos que ir decidindo em conjunto em quais vamos participar. Deixo aqui a lista:
10 OUTUBRO ÀS 09H00
XXIX GP da JOMA

Realiza-se no dia 10/10/10 às 09h o XXIX GP da JOMA, Juventude Operária de Monte Abraão. Esta prova é a última do calendário do Troféu Sintra a Correr, em que a nossa equipa está inscrita. Esta prova será realizada em vários escalões à semelhança do que é feito nas provas deste troféu. A 1ª corrida será como sempre a de Benjamins. Esta prova contempla também uma caminhada tradicional. Ainda não saíu o regulamento da prova. Logo que esteja disponivel informarei aqui. As Inscrições são gratuitas para aqueles atletas que estão inscritos no Troféu Sintra a Correr.

10 OUTUBRO ÀS 10H00

2ª CORRIDA DO AEROPORTO

Realiza-se no dia 10/10 às 10h a 2ª Corrida do Aeroporto. Esta prova tem a particularidade de começar e terminar numa das pistas do Aeroporto, local de acesso registro. A corrida será de 10 Km e terá uma corrida/caminhada de 3 Km. O preço da Inscrição é de 6€. Logo que atingam os 2000 participantes nas duas provas as inscrições serão encerradas. Para mais informações deixo aqui o link da prova: http://www.corridadoaeroporto.com/

23 DE OUTUBRO ÀS 16H00

20 Kms de Almeirim (com Mini)

Realiza-se no dia 23 de Outubro, mais uma edição dos 20 Kms de Almeirim. Esta prova terá também uma mini de 5 Kms e tem a particularidade de no final todos puderem em conjunto provar a tradicional Sopa da Pedra acompanhada por um bom vinho da região e de fruta. O valor da inscrição é de 7€ para os atletas que forem participar e de 3€ para os acompanhantes que queiram ir ao convivio gastronómico a seguir á corrida. Para mais informações deixo aqui o link da prova. http://20kms.almeirim.org/

24 DE OUTUBRO ÁS 10H00

CORRIDA DO TEJO

Realiza-se no dia 24 de Outubro uma das mais famosas corridas em Lisboa. A Corrida do Tejo. Esta corrida será de 10 Km e terá partida em Algés e chegada em Oeiras. O preço da inscrição é de 12€ até 30 de Setembro e de 16€ a partir de 01 de Outubro. Para mais informação sobre esta prova deixo aqui o link da mesma. http://www.corridadotejo.com/informacao.html

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÕES DO IX GP QUELUZ 2010

MAIS UM EXCELENTE RESULTADO DA SOBRALPISO
No passado Domingo, dia 12 de Setembro, a SOBRALPISO esteve representada com 16 Atletas no IX GP de Queluz, inserido no troféu Sintra a Correr. Foi uma manhã bonita, onde o Atletismo saíu vencedor mais uma vez.
Antes de passar ás classificações gerais, gostava de deixar aqui Três notas importantes referentes à equipa Sobralpiso.

• Foi anunciado no final da Corrida, pelo nosso amigo Leandro Reis, sem dúvida e por unanimidade, o melhor atleta da Sobralpiso, o seu "adeus" á nossa equipa. O Leandro a partir de agora vai representar a equipa dos Amigos de Mafra. No entanto estamos certos que de quando em quando teremos a companhia do amigo Leandro e da sua esposa Graziela, em algumas corridas e nos nossos convivios. Resta-nos pois desejar a melhor sorte e as maiores felicidades ao LEANDRO.
• Não podia deixar passar aqui em claro mais uma estreia com as cores da SOBRALPISO. Desta feita foi a Dina Morais que se estreou numa corrida em representação da nossa equipa. Parabéns Dina.
• Em úlitmo não podia deixar de referir a Patricia Rodrigues, que no dia do seu aniversário não quis deixar de oferecer 1 pontinho à nossa equipa na tentativa de ajudar a Sobralpiso a obter a melhor classificação possível. Obrigado Patricia

Aqui ficam então as classificações dos nossos atletas no IX GP Queluz 2010
 - Classificação Colectiva (por Equipas)
 Num total de 92 Equipas que participaram, a Sobralpiso obteve um espectacular 22º Lugar. Mais uma vez estamos todos de parabéns.
Benjamins M (Total de 31 Atletas - Prova de 1000m)
16º - Diogo Rodrigues
28º - Jorge Morais
Iniciados F (Total de 11 Atletas - Prova de 2500m)
7º - Rita Rodrigues
Juvenis M (Total de 14 Atletas - Prova de 5000m)
12º - Rui Morais
Séniores F (Total de 35 Atletas - Prova de 5000m)
26º - Patricia Rodrigues
27º - Dina Morais
Séniores M40 (Total de 73 Atletas - Prova de 10000m)
9º - Leandro Reis
47º - Carlos Pessoa
Séniores M (Total de 162 Atletas - Prova de 10000m)
95º - Jesus Jorge
114º - Bruno Guerreiro
117º - Hugo Rodrigues
123º - José Carlos Antunes
124º - João Artur
130º - Pedro Morais
151º - Daniel Baptista
152º - Humberto Valentim
Parabéns a todos os Atletas que participaram nesta prova
Deixo-vos aqui algumas fotos da prova

IX GP DE QUELUZ

CONCENTRAÇÃO PARA DOMINGO
Caros Atletas,
A concentração para a corrida do próximo Domingo é assim:
08h00 => Praça da República, em Mafra
08h30 => Em Queluz, em frente ao Palácio, junto à Partida

VAMOS LÁ ESTAR TODOS ÀS 08H30 PARA APOIAR OS NOSSOS MENINOS. A CORRIDA DOS MAIS NOVOS É ÀS 09H00

COMEÇOU A ÉPOCA

OS TREINOS COMEÇARAM HOJE
Caros Atletas,
Hoje começaram os treinos da Equipa de Atletismo da SOBRALPISO para a época que se avizinha. Marcaram presença no 1º Treino da época os seguintes Atletas: Hugo Rodrigues, Paulo Barbosa, Rita Rodrigues, Diogo Rodrigues, Rui Morais, Jorge Morais e Dina Morais.
Vamos lá arrancar em força para a época que vem aí.
NÃO SE ESQUEÇAM DE CONFIRMAR AS VOSSAS PRESENÇAS NAS CORRIDAS QUE AÍ VÊM:
Dia 12/09 no GP de Queluz
Dia 26/09 na Mini Maratona de Portugal
IMPORTANTE: Para o GP de Queluz necessito das vossas confirmações até ao final desta semana.
Para a Mini Maratona de Portugal têm que fazer a inscrição até ao dia 10 de Setembro em qualquer balcão do BANIF. A inscrição é da responsabilidade de cada um.
BONS TREINOS

INICIO DOS TREINOS

TERÇAS FEIRAS ÁS 19H15
CAROS ATLETAS,
DE MODO A QUE CADA UM DE NÓS VÁ TREINANDO UM POUQUINHO AO LONGO DA SEMANA, INFORMAMOS QUE MARCÁMOS UM DIA DA SEMANA PARA TREINOS DA SOBRALPISO. ESTES TREINOS SÃO FACULTATIVOS MAS SEGURAMENTE QUE HAVERÁ SEMPRE MAIS QUE UMA PESSOA A TREINAR. O OBJECTIVO É PRECISAMENTE ESSE, QUE NINGUÉM TREINE SOZINHO.
ASSIM, TODAS AS TERÇAS FEIRAS, ÁS 19H15, NO MIRADOURO DA GALP NA ERICEIRA, HAVERÁ TREINOS DE ATLETISMO.
NÃO FALTEM
É JÁ NA PRÓXIMA TERÇA FEIRA O 1º TREINO DA ÉPOCA QUE SERVE PARA PREPARAR O IX GP DE QUELUZ QUE SE REALIZA NO DIA 12 DE SETEMBRO.